午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６２．５キロとなった。これは、午前中に、温州ミカン１個を食べ、ミネラルウォーターを１８０ｍｌほど飲んで、排尿はあまり無かったので、それによる増加だろう。これは、昨日より、０．３キロ大きい。
　今日は雨で、臨時休養日になりそうなので、増加がどれほどになるか、気にかかる。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、やはり午後からの便通次第だろう。そこそこあれば、増加幅は０．２キロ程度に抑えられて体重は６２キロ台に収まるが、増加幅が０．５キロ以上になってしまうと、６３キロに届いてしまう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。



体重　６２．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４７３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．１％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．９％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．１％

両腕骨格筋率　　３６．７％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％