午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６１．５キロとなった。まあ、今日も午前中に便通があったのだが、それは体重減には繋がらなかったということだ。今朝、緑茶を、いつもより２００ｍｌほど余計に飲んだので、それが効いていいるのかもしれない。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、まあ、午後から便通があるかどうかわからないが、それにも左右されるだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４５２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１５．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１９．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．８％

全身骨格筋率　　２９．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．５％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．０％

コメント 9

良いお年をお迎えくださいね。まだまだ寒い日が続きますがお体に気をつけて良い新年をお迎えくださいね！いつもありがとうございます！
by みぃにゃん (2014-12-31 13:27) 

みぃにゃんさん、コメントありがとうございます。
新年も、頑張りますので、よろしくお願いいたします。
　どうぞ、よいお年をお迎えください。
by ソレイユ (2014-12-31 16:54) 

今年１年ありがとうございました
佳い年をお迎えくださいね(。・_・。)

by (。・_・。)２ｋ (2014-12-31 17:35) 

今年も有難うございました。
来年もよろしくお願い致します。
良いお年をお迎え下さい。
by ヨッシーパパ (2014-12-31 17:41) 

すごい頑張っていらっしゃいますね。なかなか継続するのが難しいんですよね。後半長いこと休んでしまいましたが、ありがとうございました。どうぞよいお年をお迎えくさい。
by yuzuhane (2014-12-31 19:09) 

今年１年有難うございました。
来年も宜しくお願いします。
佳いお年をお迎えください。

by sarusan (2014-12-31 19:32) 

今年一年ありがとうございました。
来年も宜しくお願いします。
よいお年をお迎え下さい。

by 海のアングラーしんちゃん (2014-12-31 22:08) 

ぐっと減ってこられましたね。
良いお年を。
by 足立sunny (2014-12-31 23:38) 

(。・_・。)２ｋ さん、 ヨッシーパパ さん、 yuzuhane さん、 sarusan さん、 海のアングラーしんちゃん さん、足立sunny さん、年越しのご挨拶ありがとうございます。
新年もよろしくお願いいたします。
by ソレイユ (2015-01-03 23:05)