元旦、前日よりの体重増加幅は１．２ｋｇと小さく済む

　明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。


　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６０．７キロとなった。やはり、昨日予想したように、大晦日の「年越し蕎麦」のおかげで、増加幅がいつもより大幅に小さくて済んだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。これは、体重は大幅に小さくなっているのに、こちらの数字は改善しているので、好い傾向だ。

　今日は、新年の挨拶に姉が来訪するので、その応接で、臨時休養日とする。まあ、元日くらいは、ゆっとり過ごそう。
　まあ、その代わり昼食は新年会になるので、少し体重が増えそうだが、今日は幸い、朝が６０．７キロなので、まだ、余裕があるからいい。



体重　６０．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１５．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．１％

両腕皮下脂肪率　１９．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．８％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％

コメント 10

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします＾＾
by raomelon (2015-01-01 10:30) 

おはよう！、みなさんおはよう！、
あけまして、おはようございます！。
いつもご訪問いただきまして、
ありがとうございます！。

正月一発目から「冬の嵐！」というような
天候ですがいかがお過ごしでしょうか。

忘年会、新年会と続きますが、
しっかり体調管理してらっしゃるのが素晴らしい。
ワタシなんか体重計は、乗るのも見るのも恐ろしい…。

本年も変わりませず、健やかにお過ごしください。
よろしくかわいがってやって頂ければ幸いです。


by 裏・市長 (2015-01-01 11:20) 

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
やはりソバはヘルシー食なんですね
by いっぷく (2015-01-01 12:52) 

あけましておめでとうございます。
昨年はご訪問とniceを頂き大変お世話になりました。
今年もよろしくお願い申し上げます。

by サトちゃん (2015-01-01 13:08) 

今年もよろしくお願いします！
by みぃにゃん (2015-01-01 13:09) 

新年明けましておめでとう御座います。

旧年中は我がブログに訪問頂き有難う御座いました･･･
今年も相変わり無くお付き合いの程お願い致します。

今年が皆様に取って良き年に成る事を願ってます。
by okin-02 (2015-01-01 13:12) 

あけましておめでとうございます。
　旧年中は、お世話になりました。
今年も奈良の風景を中心にお届けしますのでよろしく
お願いします(笑)。
by ため息の午後 (2015-01-01 17:50) 

明けまして御目出度う御座います。
今年も宜しくお願い致します。
by ヨッシーパパ (2015-01-01 19:06) 

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします♪
年越し蕎麦は夕飯に食べました(*^^*)
by Kiki (2015-01-01 22:48) 

raomelon さん、裏・市長 さん、 いっぷく さん、 サトちゃん さん、 みぃにゃん さん、 ため息の午後 さん、ヨッシーパパ さん、Kiki さん、新年のご挨拶、ありがとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
by ソレイユ (2015-01-03 22:58)