前日よりの増加幅が、０．８ｋｇで済んで、体重は、６０．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６０．３キロとなった。昨日の入浴で落とした分だけ増加したわけだが、それよりも、１．０キロ未満に収まったということは、このところでは小さい方であり、それは、就寝中夜間に便意があり、トイレに行って便通があったからであろう。この便通は、昨日の「大腸内視鏡検査」前に飲んだ２リットルの下剤の「効果」が、まだ残っていたからだとも考えてもよさそうだ。

　まあ、今日は検査翌日で、「激しい運動は控えるように」と言われている日だが、ジョギングは休むとして、ウォーキングにするか、臨時休養日にするか、様子を見ながら、考えたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。


体重　６０．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．３％

全身骨格筋率　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．０％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．０％