前日よりの増加幅が、０．４ｋｇで済んで、６０．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．４キロ増加して、６０．８キロとなった。昨日の入浴で少し小さくなったうえ、夕食後夜間の便通で、増加幅が抑制されたものと思われる。晩通があると、増加幅が小さく乗るので、気分が好い。

　これで、今日の日中の推移如何では、入浴後の体重が、５９キロ台にいとることも、あながち不可能ではなくなってきた。まあ、それも、便通が準著にあってのことだが、どうなるか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、ほんの僅か、好くなっている。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．５％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％