午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１．２キロとなった。まあ、午前中に、便通は無かったし、排尿も少ししかなかったので、体重増加を抑制することにはならなかったようだ。

　昼食は、パンで、デザートにプチ・エクレアを３個食べたので、それなりの体重増加は見込まれるが、午後からの便通次第で、開始前の体重は、６２キロに届くかどうか、ということになろう。まあ、便通があって、６１キロ台に収まってくれるといいのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。


体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．３％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．４％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４７．６％