午前中は、体重は、変わらずで、体重以外の諸数値も、殆んど変りなし

　昼食前の体重は、朝食前より、０．３キロ落ちて、６０．２キロとなった。これは、午前中に少し便通があったので、それで、落ちたのだと思われる。これで、昨日の昼食前よりは、０．６キロ小さくなったので、一息つける。

　昼食は、即席焼きソバで、デザートにみたらし団子と歌舞伎揚げを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、まあ、開始前の体重が、６０キロ台に収まるかどうか、収まってほしいというところである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前とほとんど変わらずである。朝よりは、少し好くなっている。


体重　６０．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．５％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．３％