朝の体重は、予想外の大増加で、ギリギリ５９ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、予想外に大きく、１．７キロ増加して、５９．９キロとなった。予想では、５９キロ台前半としていたのに、ギリギリ５９キロ台になってしまった。
　理由は、よく分からない。起床後の排尿がかなり少なかったことも考えられるが、これは、ジョギング翌朝は
大抵そうなるので、そうとは言い難い。

　まあ、朝の体重の水準としては、昨日より小さいが、昨日は午前中に大きく落ちろという事態があっただけに、今日はそうはいかないだろうから、悪くすると、開始前の体重が昨日より大きくなってしまう可能性が出てきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。



体重　５９．９ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４３５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

４全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％