午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、５９．８キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、便通も少しあったので、０．１キロだが、落ちたのだと思われる。まあ、増えなくてよかった。

　昼食は、即席麺と細巻きで、かなりの体重増加が見込まれるが、午後からの便通次第で、開始前の体重が決まってこよう。昨日より、小さくなることを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。


体重　５９．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

４全身皮下脂肪率　１３．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．３％

全身骨格筋率　　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．６％

両腕骨格筋率　　３７．３％　　　両脚骨格筋率　　４８．４％