午前中は、体重は０．３kg落ちて、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６１．１キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで落ちたのだと思われる。何しろ、今朝は、思いもかけぬ大幅増加だったので、ここは大きく落ちてほしいところだったので、まあ、何とか、格好がついた。

　昼食は、コンビニお握り１個とサンドウィッチ１個を食べ、デザートに、オレンジ１個とプチアイスシューを２個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からに便通次第だろう。今日も、午前中に少し便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなると体重増加幅が大きくなりかねないので、注目だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べて、かなり悪くなっている。これは、体重が小さくなっているので、仕方ないとも思われるが、それにしても、悪すぎる。

体重　　　　　　６１．１ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　７．５（標準）　 基礎代謝量　１４４６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２１．８　　　　　体年齢　 ５１歳
全身皮下脂肪率　１５．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　１９．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１９．５％
全身骨格筋率 　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．６％
両腕骨格筋率　 　３６．６％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．１％