午前中は、体重は０．２kg落ちて、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６２．３キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、排尿がかなりあったので、それで、０．２キロも落ちたのだと思われる。午前中は、けっこう寒かったので、寒いと排尿がよくあるというのは、経験上の「真理」のように思われる。

　昼食は、味の素の冷凍餃子で、デザートにモンテールのロールケーキを３切れ食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べて、かなり悪くなっている。体重は小さくなっているので、仕方ないとも言えるが、筋肉量が、３０％を切るというのは、考えものだ。

体重　　　　　　６２．３ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．８（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４６４
ＢＭＩ　　　　　２２．２　　　　　体年齢　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．７％
両腕皮下脂肪率　１９．８％　　　 両脚皮下脂肪率　１９．９％
全身骨格筋率 　　２９．６％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．４％
両腕骨格筋率　 　３６．５％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４６．９％