午前中は、体重は０．２kg落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに好くなっている

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６３．２キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿がかなりあったので、０．２キロ落ちたのだと思われる。排尿は、その日の体調によって、たくさんあったり、少なかったり、色々だが、いずれせよ、今日のとことは体重が落ちたので、まあ、よかった。

　昼食はパン（いつもとは違うコンビニのサンドウィッチ２個）で、デザートにオレンジ１個とプチアイスシュー２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第であるが、今日は体重の水準自体が大きくなっているので、落ちてくれれば、ありがたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

体重　　　　　　６３．２ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８８Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　１４．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．８％
両腕皮下脂肪率　１８．２％　　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％
全身骨格筋率 　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．６％
両腕骨格筋率　 　３６．９％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．８％