午前中は、体重は０．２kg落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６２．９キロとなった。 これは、午前中は、飲まず食わずで、便通と排尿が、それなりにあったので、それで、０．２キロ落ちたものと思われる。
まあ、６３キロを切ったのは、何よりである。

　昼食は、握り寿司弁当で、デザートにオレンジ１個と、ロールケーキ２切れを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただ、午前中に少し便通があったので、午後からは少ないか無いかもしれず、体重増加が心配される。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなった。体重は大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、依然として悪い流れが続いていることになる。
　
体重　　　　　　６２．９ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４７６Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．４　　　　　体年齢　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．５％
両腕皮下脂肪率　１９．３％　　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％
全身骨格筋率 　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．７％
両腕骨格筋率　 　３６．６％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．２％