午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６３．８キロとなった。これは、午前中、温州ミカンを１個食べたが、排尿はあまりなかったので、体重増加を抑制できなかったものと思われる。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにオレンジ１個とプチアイスシュー２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　天気の方は、午前中晴れ間が出たりして「これで雨が降るのか？」と思わせるような日和だったが午後からは降るという天気予報である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字も悪くなるというのは、好くない傾向だ。

体重　　　　　　６３．８ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９０Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．７　　　　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　１５．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．７％
両腕皮下脂肪率　１９．５％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．５％
全身骨格筋率 　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．７％
両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．２％