前日よりの増加幅が、１．７ｋｇで、６３．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６３．２キロだった。まあ、増加幅は、昨夜予想した１．８キロよりは小さくなったが、６３キロは切れなかった。
　この水準だと、今日の開始前の体重が、６４キロを切れるかどうか、微妙なところである。
　今日は、昨日ジョギングしているので、「一日おき」のローテーションでは、休みとなるが、金曜日・土曜日は、当初の「一日おき」のローテーションでは、ジョギングする日で、昨日は一昨日雨が降ったための振り替えジョギングだったので、今日明日はジョギングしようと思う。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、大幅に悪くなる。まあ、体重は小さくなっているが、この数値の悪化は、少し、悪すぎる。

体重　　　　　　６３．２ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４７８Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　１５．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮下脂肪率　２０．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．１％
全身骨格筋率 　　２９．６％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．３％
両腕骨格筋率　 　３６．１％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４６．９％