午前中は体重は０．１ｋｇ増加し、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６３．２キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、排尿が少なかったので、０．１キロだが増加してしまったものと思われる。これで、きのうよりの小ささは、僅か０．２キロになった。

　昼食は、コンビニで購入したサンドウィッチ２種で、デザートに温州ミカン１個と、チョコパフェを１個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。何とか、昨日よりは、小さくなってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が小さくなっているとはいえ、悪すぎる。

体重　　　　　　６３．２ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４７５Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　１６．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．３％
両腕皮下脂肪率　２０．６％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．７％
全身骨格筋率 　　２９．３％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．０％
両腕骨格筋率　 　３６．２％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４６．７％