午前中は体重は０．１ｋｇ増加し、体重以外の諸数値は、大幅に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６３．１キロとなった。これは、午前中に、緑茶を１８０ｍｌほど飲んで、しかし排尿は少なかったので、０．１キロだが増加したものと思われる。

　昼食は、小ぶりのゆず稲荷寿司４個と細巻２本を食べ、デザートにオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。明日の体重があまり大きくならないようになるためには、夕方の体重がより小さいことが必要なので、あまり増えないでほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、大幅に悪くなっている。まあ、昨日の昼食前よりは、体重は０．９キロ小さいので、こちらの数字が悪くなるのは仕方ないが、それにしても少し悪くなりすぎだ。　

体重　　　　　　６３．１ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４７８Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．７％
両腕皮下脂肪率　１９．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．７％
全身骨格筋率 　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．５％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．１％