午前中は体重は０．４ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、６４．３キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったし、昨夜あれほど多量のミネラルウォーターを飲んだのだから排尿が多いのは当然で、それで、０．４キロも落ちたものと思われる。

　昼食は、パンで、デザートにオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは午後からの便通次第だろう。これは、どう出るかわからない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重が大きく増えているので、当然だろう。

体重　　　　　　６４．３ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５０４Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．９　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１４．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％
全身骨格筋率 　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．４％
両腕骨格筋率　 　３６．５％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．７％