予想より大きな増加幅で、６２．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６２．６キロとなった。これは、昨夜の予想より上振れした分、６２キロ台前半には収まらなかった。やはり、夕食後夜間の余計な飲食が、少し多すぎたのだろう。

　この体重水準だと、日中の推移如何では、夕方まで６２キロ台を維持するのはかなり難しくなっている。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。また、ジョギング翌朝の悪い傾向が出たようだ。

体重　　　　　　６２．６ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４６８Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．３　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮下脂肪率　２０．１％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．１％
全身骨格筋率 　　２９．５％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．３％
両腕骨格筋率　 　３５．９％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４６．９％









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