前日よりの増加幅が１．１ｋｇあって、６３．１ｋｇと、大きい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６３．１キロとなった。この水準だと、開始前の体重が、一昨日の６３．４キロ以内に収まるのには、０．３キロしか余裕がない。「漸減」でいくには、今日の日中の推移が低下傾向になってくれないと困るが、どうなるか？

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重は増えているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、このところ、脂肪系の諸数値が悪すぎることによるもの。

体重　　　　　　６３．１ｋｇ　　　体脂肪率　　２４．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４７１ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．５　　 　 　 体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １６．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．５％
両腕皮下脂肪率　 ２１．１％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２１．３％
全身骨格筋率 　　２９．１％　 　 　 体幹骨格筋率　 ２２．６％
両腕骨格筋率　 　３５．９％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．５％