前日よりの増加幅が１．８ｋｇで、６４．４ｋｇと大きく出る

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６４．４キロとなった。これは、昨夜の予測の範囲では小さい方が出て、６４キロ台の前半に収まることになった。
　まあ、予測のうちでは小さい方になったとはいえ、６４キロは超えているわけだから、大きすぎることには違いない。このまま増えていけば、明日の開始前の体重は、また６５キロ台になりかねない。「一日おき」のローテーションだと、こうなってしまうのか。困ったものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり好くなっている。これは、体重は落ちているのに、こちらの数字も好くなったということで、これは、ジョギングの効果が出たものと思われる。

体重　　　　　　６４．４Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５０３ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．０　　 　 　 体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．５％
両腕皮下脂肪率　 １９．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．９％
全身骨格筋率 　　３０．１％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．０％
両腕骨格筋率　 　３６．１％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．４％