前日よりの増加幅が１．１ｋｇあって、６４．７ｋｇと、大きいまま

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６４．７キロとなった。これは、６４キロ台に収まったが、この水準だと、開始前の体重は６５キロを超えそうである。そうならぬよう、日中の推移は、何とか、低下傾向でいってほしいものである。

　今日の天気は、晴れるようだが、風が非常に強いそうなので、ジョギングは走りにくそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、大幅に悪くなっている。

体重　　　　　　６４．７Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２３．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５００ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．１　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １６．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．３％
両腕皮下脂肪率　 ２０．４％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．５％
全身骨格筋率 　　２９．４％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．１％
両腕骨格筋率　 　３５．９％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％