午前中は、体重は０．４ｋｇ増加し、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６４．６キロとなった。これは、午前中、ミネラルウォーターを５０ｍｌほど飲んだが、いかに排尿が少なかったとはいえ、０．４キロも増加するというのは、納得できない。いつもなら、「変わらず」か０．１～０．２キロ程度の増加で済むはずのところだ。なぜなのか。

　昼食は、即席焼きそば（マルちゃんの「昔ながらの焼そば」を自宅で調理したもの）で、デザートにオレンジ１個と歌舞伎揚げ（米菓）２枚とカントリーマーム２枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は雨なのでジョギングは休みだ（雨が止めば、町内会の防犯パトロールがあるので、いずれにせよ、ジョギングは休みだ）。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べ、かなり悪くなっている。最近、脂肪計の諸数値の悪化が目立っている。

体重 　　　　　　６４．６Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２４．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１４８２ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．０　　 　 　 体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １７．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１５．０％
両腕皮下脂肪率　 ２１．６％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２１．８％
全身骨格筋率 　　２８．９％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．３％
両腕骨格筋率　 　３５．７％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．３％