またまた、朝の体重が、６６ｋｇ超え

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６６．１キロとなった。休養日明けなのに、１．５キロ増加とは、少し大きすぎる。おかげで、またまた、朝から６６キロ超え、となってしまった。
　先日は、午前中に０．３キロ落ちるという「幸運」があったために、開始前の体重は６６キロ超えでも、まだ、６６キロ台前半だったが、今日は、そのような「幸運」がなければ、開始前の体重は６７キロに近づく可能性がある。これでは、ホントに「体重漸増日記」になってきた。
　体重を大きく落とすために、ジョギングでの「一発大逆転」も、体力が衰えてきたこの頃では期待できず、なんとも、如何ともし難い。ＰＣでのプロ野球観戦を止めるとか、その他の趣味の時間を犠牲にしてでも、何とか落としていけば――というところまでは、まだ、踏ん切りがつかない。
　まあ、今日のジョギングの結果で、様子見だ。

　体重以外の諸数値は、昨日朝より、かなり好くなっている。体重が６６キロを超えれば、そういうことになろう。

体重 　　　　　　６６．１Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２１．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５３６ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．６　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮下脂肪率　 １８．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１７．９％
全身骨格筋率 　　３０．７％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．７％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．０％