午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６０．０キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、排尿が少しあったので、それで、０．１キロだが、落ちたものと思われる。

　昼食は、皿うどんで、デザートにオレンジ１個と歌舞伎揚げ（米菓）２枚と、カントリーマーム１枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。６６キロ台の前半には収まってほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が０．５キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重 　　　　　　６６．０Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２１．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５３２ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．５　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．４％
両腕皮下脂肪率　 １８．４％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％
全身骨格筋率 　　３０．５％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．４％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．８％