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午前中は、体重は0.1kg落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ落ちて、65.3キロとなった。これは、午前中、ミネラルウォーターを100mlほど飲んだのだが、便通も少しあったので、それで、0.1キロだが、体重が落ちたものと思われる。

 昼食は、「赤飯弁当」で、デザートにオレンジ1個とロールケーキ一1片を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、午前中に少し便通があったので、午後からどの程度あるか分からないが、それなりにあれば、体重は66キロに届かないで済む可能性がある。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。まあ、体重が、0.7キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重       65.3Kg    体脂肪率  22.5%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝量 1516kcal
BMI      23.3       体年齢     55歳 
全身皮下脂肪率  15.5%    体幹皮下脂肪率 13.8%
両腕皮下脂肪率  19.3%      両脚皮下脂肪率 19.3%
全身骨格筋率   30.0%      体幹骨格筋率   23.9%
両腕骨格筋率   36.3%      両脚骨格筋率   47.4%
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