午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６５．３キロとなった。これは、午前中、ミネラルウォーターを１００ｍｌほど飲んだのだが、便通も少しあったので、それで、０．１キロだが、体重が落ちたものと思われる。

　昼食は、「赤飯弁当」で、デザートにオレンジ１個とロールケーキ一１片を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。まあ、午前中に少し便通があったので、午後からどの程度あるか分からないが、それなりにあれば、体重は６６キロに届かないで済む可能性がある。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。まあ、体重が、０．７キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重 　　　　　　６５．３Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５１６ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．３　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．８％
両腕皮下脂肪率　 １９．３％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％
全身骨格筋率 　　３０．０％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．９％
両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．４％