午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６５．８キロだった。これは、午前中に、ヤクルト（６８ｍｌ）を１本飲んだが、排尿もそれなりにあったので、体重は増減なし、ということになったと思われる。

　昼食は、ざる蕎麦（スーパーで購入した「マルちゃんのざる蕎麦」を自宅で調理したもの）で、デザートにオレンジ１個とロールケーキ２片を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、雨は午前中で上がったが、強い風が残っているので、ジョギングは休みとする。体重が、６６キロ近辺と「高止まり」しているが、仕方ない。
た
　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

体重 　　　　　　６５．８ｋｇ　　 　体脂肪率　　２１．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５２９ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．５　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　 １８．４％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％
全身骨格筋率 　　３０．５％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．４％
両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．８％