午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６６．３キロとなった。これは、午前中、野菜ジュース（一日これ一本、２００ｍｌ）を飲んだが、排尿もそれなりにあったので、体重は０．１キロ増加したものと思われる。

　昼食は、即席焼きそば（マルちゃんの「焼きそば名人」）で、デザートにオレンジ１個と歌舞伎揚（米菓）２枚とカントリーマーム２枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　ジョギングの方は、今日は、非常に風が強いので、飛来物も心配なので、臨時休養日にしたい。

　体重以外の諸数値は今朝よりも少し好くなっている。





体重 　　　　　　６６．３Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２１．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５３７ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．６　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．４％
両腕皮下脂肪率　 １８．４％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％
全身骨格筋率 　　３０．５％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．４％
両腕骨格筋率　 　３６．５％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．９％