午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６５．８キロだった。これは、午前中、カルピスウォーターを１００ｍｌほど飲んだが、排尿もそれなりにあったので、体重は変わらずということになったと思われる。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、今朝も書いたように、午後４時から町内会の防犯パトロールがあるので、ジョギングは臨時休養日となる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重が０．９キロ増えているので、当然だろう。

体重 　　　　　　６５．８Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２１．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５２８ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．５　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．４％
両腕皮下脂肪率　 １８．６％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％
全身骨格筋率 　　３０．４％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．３％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．７％