午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６６．２キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通が少しあり、排尿もそれなりにあったので、それで、体重が０．２キロ落ちたものと思われる。

　昼食は、皿うどんで、デザートにクインシーメロン（１／６片を２切れ）食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
　今日は休養日二日目で、体重が６７キロに迫りそうな朝の体重だったが、昼食前に少し落ちて、これで、午後からの便通も午前の便通に影響されることなく普通に出てくれれば、何とか６７キロには届かないでくれるのだが、どう出るだろうか。それが、明日の体重が６７キロをどれだけ超えるかにも響くので、注目だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の中食前より少し好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。





体重 　　　　　　６６．２Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２１．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５３６ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．６　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　 １８．３％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％
全身骨格筋率 　　３０．５％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．５％
両腕骨格筋率　 　３６．５％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．９％