やはり「夏用ウェア」はリバウンドが小さい、１．０キロの増加に止まる

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．０キロ増加して、６４．７キロとなった。これは、昨夜の予測より、だいぶ下振れして、「６５キロ前半」どころか、６４キロ台に収まってしまった。やはり、夏用ウェアでジョギングしたときは、翌朝へのリバウンドが小さいようだ。

　これで、今日もジョギングする予定だが、開始前の体重が６５キロ台に収まる可能性も出てきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪い。体重が小さくなっているので、仕方ないところだ。



体重　 　６４．７Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２３．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５０２ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　　２３．３２　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １６．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．２％
両腕皮下脂肪率　２０．２％　 　 　 ２脚皮下脂肪率　２０．３％
全身骨格筋率 　　２９．５％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．２％
両腕骨格筋率　 　３４．９％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．９％