前日よりの増加が、１．５ｋｇあり、６４．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．５キロ増加して、６４．２キロとなった。これは、昨夜の予測余地は、上振れしてしまった。昨夜、「いつもより小さい」として、１．３キロ前後としていたが、胃兪もと同じ１．５キロになってしまった。これは、原因はよく分からない。「体重増加要因」はいつもより小さかったのだが、実際の増加は小さくならなかったので、まあ、不可解だ。

　今日は、所用で、朝から昼過ぎにかけ外出するので、昼食前の計測・投稿はない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より大幅に悪くなっている。これは、体重が小さくなったというよりも、ジョギング翌朝は悪いという流れだと思わてる。





体重　 　６４．２Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２２．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　　基礎代謝量　１４９８ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２２．９　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．６％
両腕皮下脂肪率　１９．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．３％
全身骨格筋率 　　２９．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．８％
両腕骨格筋率　 　３６．２％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．３％