午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．３キロとなった。これは、午前中、三ツ矢サイダー１００ｍｌほど飲んで、ガリガリ君１本を食べたが、排尿がかなりあったので、体重は０．１キロ落ちたものと思われる。

　昼食は、素麺（シマダヤの流水麺）で、デザートにモンテールのロールケーキ１片とスイカ・ブロック１０個ほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、午後６時から町内会の夏祭りの警備があるので、夕食はいつもより１時間ほど早くするので、体重はその分、大きいままかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。これは、体重が０．３キロ増加しているので、当然だろう。

体重　 　６４．３Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２０．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５０９ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２２．９　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．３％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．６％
両腕皮下脂肪率　１７．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．４％
全身骨格筋率 　　３０．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．０％
両腕骨格筋率　 　３６．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．２％