定例休養日明けの朝、体重は、ジョギング以前の水準に戻ってしまう

　　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ増加して、６４．５キロとなった。これは、連続休養日の頃のようには、起き抜けの排尿が、多くはなくて、それで、体重増加を抑制できなったものと思われる。
　この体重水準だと、連続休養日の頃より、１キロほど大きくなっておリ、一昨日のジョギングの成果は、全く無くなってしまったという形だ。これで、今日の開始前の体重が６４キロ台の様るかどうかは、微妙になってきた。

　体重以外の諸数とは、昨日の朝よりは、大幅に好くなっている。それだけ、体重が大きくなっているということだろう。

体重　　　 　６４．５Ｋｇ　　　 　体脂肪率　　２０．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝１５１２ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．０　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．７％
両腕皮下脂肪率　１７．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．５％
全身骨格筋率 　　３０．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．９％
両腕骨格筋率　 　３６．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．１％