午前中は、体重は０．４ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ落ちて、６４．１キロとなった。これは、午前中、緑茶（伊藤園のおーいお茶）１００ｍｌほどを飲んだが、排尿もそこそこあったので、体重はあまり増えないだろうとは思っていたが、０．４キロも落ちるというのは、何が理由でそんなに落ちるのか、府に落ちない。昨日は、０．３キロも増加するというおかしなことがあったが、今日はその逆に、０．４キロも落ちるという、おかしな計測値だ。これまで、朝から昼食前までには、大きく変化しても０．２キロ程度の増減だったのに、昨日、今日は、どうしたというのだろうか。

　昼食は、素麺（シマダヤの流水麺）で、デザートに梨半個と、ヨーグルト（明示Ｒ－１）１個と氷菓（森永みぞれ・コーヒーフロート）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、昨日ジョギングしているので、「一日おきのジョギング」にしているので、定例休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が１キロも落ちているので、仕方ないだろう。

体重　　　 　６４．１Ｋｇ　　　 　体脂肪率　　２１．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝　 １５０３ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　 　２２．８　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．９％
両腕皮下脂肪率　１７．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．８％
全身骨格筋率 　　３０．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．６％
両腕骨格筋率　 　３６．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．８％