午後から体重は落ちて、シャワー後の体重は、６５．９ｋｇ

　今日は、二連続休養日明けなので、ジョギングの予定だったが、やはり天気予報通り、午後から雨が降ってきたので、やむなく、臨時休養日とした。

　そこで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に、諸数値を計った。

　シャワー前の体重は、昼食前より、０．４キロ落ちて、６６．１キロとなった。これは、昼食がサンドウィッチでいつもよりボリュームが小さかったことと、午後から便通がかなり多かったので、増えるのとは逆に落ちたのだと思われる。

　そこでシャワーだが、今日も落ちる要素はなかったのだが、どういうわけか、０．２キロ落ちた。

　これで、シャワー後の体重は、６５．９キロとなり、辛うじて、６５キロ台である。何か、「神の手」が働いて、必死に６６キロ台を阻止してくれているみたいだ。
　まあ、明日の朝は、６６キロを超えるだろうが。

シャワー前の諸数値
　体重　　　　　　６６．１ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．９（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５３７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２３．６　　　　　体年齢　　　　　　５５歳
　全身皮下脂肪率　１４．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．０％
　両腕皮下脂肪率　１７．６％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．５％
　全身骨格筋率 　 ３０．８％ 　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．９％
　両腕骨格筋率 　 ３６．９％ 　 　　 両脚骨格筋率 　 ４８．２％

シャワー後の諸数値
　体重　　　　　　６５．９Ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．４％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５３７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２３．５　　 　 　体年齢　　　　　５４歳
　全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 　体幹皮下脂肪率　１２．７％
　両腕皮下脂肪率　１７．０％　　 　 両脚皮下脂肪率　１６．９％
　全身骨格筋率 　 ３１．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．３％
　両腕骨格筋率 　 ３６．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．４％