前日より、１．５ｋｇ増加して、６２．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６２．４キロとなった。まあ、昨夜の予測の「前」の方が出たかたちだ。それでも、昨日の朝より、０．４キロ小さいだけなので、今日は土曜日でジョギングの日だが、お福ジョギングと入浴で、昨日よリ小さく出来るかどうかは、
微妙なところだ。もし、午後からの便通が少なくて、開始前の体重が大きくなってしまえば、かなり難しくなる。

　まあ、日中の推移が気になるところだ。

　体重以外の諸数値は、内臓脂肪レベルが、朝としては、数か月ぶりに「９（標準）」に収まった。一時は「１１」になるなど、内臓脂肪レベルが上がっていたが、ようやく落ちてきたところである。

体重　　　 　６２．４Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２３．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準） 基礎代謝　 １４６１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．８　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １６．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．３％
両腕皮脂肪率　　２０．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．５％
全身骨格筋率 　　２９．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．８％
両腕骨格筋率　　３６．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．４％