前日より１．７ｋｇと大幅増加で、６０．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６０．５キロとなった。これは、昨夜の予測の「前」の方になった形だ。まあ、予測で、少し大き目に見積もっていたので、こういうことになったものだ。
　ただ、増加幅が０．７キロで済んだ一昨日→昨日の朝の体重よりも０．１キロ大きい結果ではある。昨日の朝は休養日明けなのに前日よりの増加幅が上記のように小さかったので、体重自体が小さく出ているからだが、それだけ昨日→今朝の増加幅が大きかったということにもなろう。

　今日は、昨日ジョギングしているので、また日曜日のため、定例休養日になるが、日中の推移如何で夕方の体重が左右されれてくるが、昨日は、午後から１．０キロも増加したので、開始前の体重が大きくなってしまったが、今日の夕方はどう出るか？　やはり、午後からの便通最大ということになろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。これは体重が０．１キロだが大きいｋらだろうが、「ジョギング翌朝の悪化」が見られないということでもあるので、好い傾向ではある。

体重　　　 　６０．５Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝　 １４３７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．１　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １３．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．０％
両腕皮脂肪率　　１８．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．６％
全身骨格筋率 　　２９．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．９％
両腕骨格筋率　　３６．２％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％