午前中は、体重は0.2kg増加して、体重以外の諸数値は、大幅に好くなる。 [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ増加して、60.8キロとなった。これは、午前中、サントリーの伊右衛門を100mlほど飲んだが、排尿がかなりあったので、それで、いつもより小さい0.1キロ増加で済んだものと思われる。
昼食はパン(いつものサンドウィッチ2種)で、デザートに温州ミカンを2個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。増加幅が小さくなって、61キロ台の前半に収まってくれるといいのだが。
今日は昨日休んでいるので、ジョギングの日である。昼前に買い物に出たときには、あまり風は吹いていなかったのだが、天気予報によると、午後からは北寄りの風が強くなるということなので、予報が当たると、嫌なことになる。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、大幅に好くなっている。体重が0.2キロ大きくなっているので、当然だろう。
体重 60.8Kg 体脂肪率 21.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.5(標準) 基礎代謝 1446kcal
BMI 22.2 体年齢 52歳
全身皮下脂肪率 14.5% 体幹皮下脂肪率 12.8%
両腕皮脂肪率 18.2% 脚皮下脂肪率 18.1%
全身骨格筋率 29.9% 体幹骨格筋率 24.1%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.3%
昼食はパン(いつものサンドウィッチ2種)で、デザートに温州ミカンを2個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。増加幅が小さくなって、61キロ台の前半に収まってくれるといいのだが。
今日は昨日休んでいるので、ジョギングの日である。昼前に買い物に出たときには、あまり風は吹いていなかったのだが、天気予報によると、午後からは北寄りの風が強くなるということなので、予報が当たると、嫌なことになる。
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価格:1,071円(税込)
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