朝の体重は、６０．７ｋｇと、微妙なところ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６０．７キロとなった。

　これは、微妙な水準である。日中の推移で、もし、あまり体重増加幅が大きくならなければ、開始前の体重は、６１キロ台の前半に収まるだろう。しかし、増加幅が大きいと、６２キロに届きかねない。ここは、やはり、午後からの便通次第ということになろう。

　今日の天気は、昼には気温１５度と高く出るが、午後３時には、気温１２度で、風速は、何と８ｍ／ｓもあるという予報だから、嫌になってしまう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重は０．３キロ大きくなっているのに、こちらの数字も悪くなるというのは、好くない傾向である。

体重　　　 　６０．７Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２２．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝　 １４３９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．２　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．４％
両腕皮脂肪率　　１９．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．２％
全身骨格筋率 　　２９．４％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．４％
両腕骨格筋率　　３６．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．８％