前日よりの体重増加幅が、１．３ｋｇで済んで、６１．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６１．０キロとなった。これは、昨夜の予測から、だいぶ下振れして、小さな数字が出たが、昨夜は、かなり大き目に見積もっていたため、こうなったのだと思われる。まあ、体重が小さいに越したことはない。
　また、今朝は、脂肪系の諸数値も、いつもより小さくなっているのが、目立つ。

　昨日の朝より体重が０．１キロ小さいが、これで、日中の推移がどう出るか、である。

　今日は土曜日なので、昨日ジョギングしているが、連続ジョギングの予定である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より好くなっている。体重は小さくなっているのに、こちらの数字が好いのは、いい傾向である。

体重　　　 　６１．０Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝　 １４５２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．３　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １４．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．５％
両腕皮脂肪率　　１７．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．５％
全身骨格筋率 　　３０．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．５％
両腕骨格筋率　　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．５％