午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、好し悪し交々

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６４．３キロとなった。これは、午前中、ガリガリ君を１本食べたが、排尿があまりなかったので、体重が６０．３キロ増加したものと思われる。

　昼食は「ざる蕎麦」（シマダヤの流水麺）で、デザートに明治のプリン２個（１個が小さい）とバナナ１本を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。何とか、６５キロには届かないでほしい。

　今日も、お尻の打撲の痛みが引かないので、ジョギングは休みとする。体重が大きくなっている状態で体重減を計れないのは、心苦しいが、あと少しの辛抱と思われるので、その後の頑張りに期待した思う。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べ、好し悪し交々だ。

体重　　　　 　 　６４．３Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２０．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １５０８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．５　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．８％
両腕皮脂肪　　　１７．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．２％
全身骨格筋率 　　３０．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．９％
両腕骨格筋率　　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．８％