朝の体重、ついに、６４ｋｇを超える

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６４．３キロとなった。ついに。朝の体重も６４キロ台に乗るようになってしまった。
　朝の体重がこの水準だと、日中の推移で、夕方の体重は、６５キロを超えるだろう。

　また、ジョギングの方は、お尻の打撲痛が、今朝も痛いので休みとするが、週明けからは、気温が高くなるという天気予報なので、そこでジョギングを再開して、体重減を期待している。

　しかし、時季は７月に入り、梅雨も明けたかと思わせるような天気予報で、そうなるとウェアの方を、これまでのように初夏用にしておくこともままならず、盛夏用に変えねばならないだろうから、体重減にはマイナスとなる。

　また、多分、同様の理由で、入浴からシャワーに替えねばならないだろうから、これも、体重減にとっては、マイナスとなる。

　上記のような、あれやこれやで、来クールからの体重減に、それほど大きく規定はできないのだが、体重水準はどのようになるだろうか。
　
　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに悪くなっている。これは、体重が、０．５キロ大きいのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。




体重　　　　 　 　６４．３Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２０．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １５０６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．５　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．０％
両腕皮脂肪　　　１７．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．６％
全身骨格筋率 　　３０．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．７％
両腕骨格筋率　　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．９％