朝の体重、６４ｋｇを、大きく超える（６４．８ｋｇ）

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６４．７キロとなった。この水準だと、昼食前にも６５キロを超える可能性が出てきて、もう連続休養日も、いよいよ「今日が限度」としなければならなくなってきたようだ。

　ただ、お尻の打撲痛は、単に大殿筋の打撲だっただけではなく、何か、尾骶骨の構造にもショックを与えたような「痛み」が、大殿筋の痛みが引いてきて、目立ってきた。椅子に座るときにも尾骶骨が痛むのだ。まあ、先の木曜日には、所用の外出先で半日ほど歩き回ったが何ともなかったので、大丈夫かとは思っていたが、この尾骶骨の痛みは、その後に表面化してきたので、少しは気になっている。

　まあ、天気予報によると、明日・月曜日は、午後３時の気温が３２度とされているので、これは、盛夏用のウェアでジョギングするのにもってこいなので、そこは、頑張りたい。その後、水曜日は、２７度と予報されているので、その時の状況次第になるだろう。

　今朝の、体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、かなり好くなっている。まあ、体重が、０．４キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６４．７Ｋｇ　 　 体脂肪率 　１９．５％（標準）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １５２１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．６　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １３．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．２％
両腕皮脂肪　　　１６．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１６．１％
全身骨格筋率 　　３１．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．６％
両腕骨格筋率　　３６．８％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．６％