前日よりの増加幅は１．６ｋｇで、６６．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６６．１キロとなった。これは、昨夜の予測の「後」の方が出たもので、昨日の朝よりは、０．４キロ小さくなっている。

　ただ、この体重水準では、日中の推移如何では、開始前の体重が６７キロに届きかねない。
　昨日の開始前の体重が６６．８キロだから、何とかそれよりは小さく出てほしいものだ。

　今日は、昨日ジョギングしているが、明日日曜日が定例休養日になるので、連続休養日にならないように、ジョギングを予定している。ただし、「雨雲の動き」を見てみると、午後からは雨雲が迫ってきているので、やれるかどうか、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。体重が０．４キロ小さくなっているので、仕方いだろう。

体重　　　　 　 　６６．１Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５２３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２４．１　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １６．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．６％
両腕皮脂肪　　　２０．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．２％
全身骨格筋率 　　２９．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．９％
両腕骨格筋率　　３５．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．７％