朝の体重は、依然として、６４ｋｇ台を維持

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．３キロ落ちて、６４．６キロとなった。これは、昨日の入浴後の体重が、夕食後だったためそれ以上は増える要因が無く、逆に一晩寝ることで、体重が落ちたものと思われる。

　朝の体重がこの水準なら、日中の推移如何では、開始前の体重は６５キロ台に収まる可能性が大きいだろう。まあ、今週の木曜日に「定期健診（いわゆるメタボ健診）」を控えているので、幸先良いスタートが切れそうだ。
　天気予報によると、木曜日までは晴れ乃至曇りで、金曜日から雨になるとのことなので、最後は、天気も味方してくれそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、僅かに悪くなっている。体重が０．３キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪いというのは、ここ数日で、体重が低水準になってきているので、一時的なものかもしれない。

体重　　　　 　 　６４．６Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２６．０％（やや高い）
内臓脂肪レベ　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １４８５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．６　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
全身皮下脂肪率　 １７．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．８％
両腕皮脂肪　　　２２．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　２２．９％
全身骨格筋率 　　２８．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２１．４％
両腕骨格筋率　　３４．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．５％