前日よりの増加幅は１．０ｋｇで、６４．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６４．４キロとなった。これは、朝の体重としては、昨日の朝より、０．２キロ小さい。昨夜の入浴後の体重が小さかったからだと思われる。
　ただし、昨日は、午前中に０．３キロ落ちているが、今日は落ちるかどうか分からず、増えるかもしれないので、夕方の体重がどうなるかは、予断を許さない。

　今日は、朝のうちは、久しぶりに晴れるようで、洗濯物を外に干せるようだ。しかし、天気予報によれば、明日はまた一日雨で、どうしようもなさそうだ。
　
　今日は、午後１時から、右目の白内障の手術前検査があるので、ジョギングは休まざるを得ない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに悪くなっている。体重が０．２キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　 　 　６４．４Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４８９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．５　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．９％
両腕皮脂肪　　　２１．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．２％
全身骨格筋率 　　２８．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．３％
両腕骨格筋率　　３５．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．１％