起き抜けの排尿が多かったので、前日よりは０．３ｋｇ増加の、６４．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．３キロ増加して、６４．３キロとなった。これは、起き抜けの排尿が多かったので、前日よりの体重増加幅が小さくなったものと思われる。
　もともとジョギングしていなければ、朝の排尿というのは、この程度多いのが普通で、しかしジョギングすると、体内水分が絞られるので、排尿が極端に少なくなっていたわけだ。

　これで、日中の推移如何では、夕方の体重も６４キロ台に収まる可能性が出てきた。
　昨日は、昼食前が「変わらず」で、夕方が「０．２キロ増」だったが、そのようになると、入浴後の体重が６３キロ台になることも、見えてくる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、少し悪くなる。体重が０．５キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　 　 　６４．３Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４９２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．５　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．４％
両腕皮脂肪　　　２０．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．３％
全身骨格筋率 　　２９．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．９％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．５％