午前中は、体重は0.3kg落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.3キロ落ちて、63.8キロとなった。これは、午前中、キリンの「生茶」を100mlほど飲んだが、便通がそれなりにあったので、体重は増えるのとは逆に、0.3キロだが落ちたものと思われる。昼食前の体重が63キロ台になるなど、もう久しくなかったことだ。
昼食は即席麺(マルちゃんの麺づくり・鶏ガラ醤油味)で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)とバナナ1本を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなると、体重増加が非常に大きくなる恐れがある。
今日で、退院七日目で、ようやく手術後「安静期間」の半分まで来た。明日は眼科の診察があるので、いつからジョギングしていいか、尋ねてみようと思っている。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。体重が0.3キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。ただし、内臓脂肪レベルは、「10」と、これまでよりは1ポイントほど小さく出ているので、こういうことは、このところ無かったので、これは好い点だ。
体重 63.8Kg 体脂肪率 23.9%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝 1482kcal
BMI 23.3 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 16.4% 体幹皮下脂肪率 14.6%
両腕皮脂肪 20.5% 脚皮下脂肪率 20.7%
全身骨格筋率 28.9% 体幹骨格筋率 22.6%
両腕骨格筋率 35.7% 両脚骨格筋率 46.3%
昼食は即席麺(マルちゃんの麺づくり・鶏ガラ醤油味)で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)とバナナ1本を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなると、体重増加が非常に大きくなる恐れがある。
今日で、退院七日目で、ようやく手術後「安静期間」の半分まで来た。明日は眼科の診察があるので、いつからジョギングしていいか、尋ねてみようと思っている。
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内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝 1482kcal
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価格:1,071円(税込)
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