前日よりの体重増加は、０．８ｋｇで、体重は６３．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６３．７キロだった。これは、増加幅は一昨日～昨日と同じだが、水準としては、昨日より０．３キロ大きい。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、夕方の入浴前の体重が６４キロ台を超える可能性があり、そうなると、また入浴後の体重が大きくなって、「漸減」路線に戻れない可能性が大きくなってくる。悪循環だ。こういうことからは、何としても抜け出したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。体重が０．３キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、よくない傾向だ。

体重　　　　 　 　６３．７Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４７６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．０％
両腕皮脂肪　　　２１．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　２１．５％
全身骨格筋率 　　２８．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．１％
両腕骨格筋率　　３５．４％　　 　 両脚骨￥８格筋率 　 ４６．０％